Nature Walk
Benessere nelle organizzazioni
Percorsi di crescita personale e professionale per lo sviluppo del proprio potenziale, in percorsi One-to-One o in gruppo
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Coaching: collaborare con i clienti in un processo creativo che attiva la riflessione, ispirandoli a massimizzare il loro potenziale personale e professionale.
(Tratto dal Codice Etico ‘International Coaching Federation’)
Coaching One-to-One
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BENEFICI ATTESI
• Migliorare la capacità di relazionarsi con l'altro
• Sperimentare nuove prospettive e opportunità personali
• Potenziare la propria capacità di orientamento di fronte alle difficoltà
• Attivare le proprie risorse per muoversi nella direzione desiderata
• Sviluppo di abilità, competenze, risorse e potenzialità personali e professionali
• Accrescere la fiducia nell'esprimere il proprio ruolo
• Promuovere il senso di efficacia personale
• Aumentare la produttività
• Sviluppare o migliorare il proprio stile di leadership
Coaching di gruppo
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BENEFICI ATTESI
• Migliorare la capacità di relazionarsi con l'altro
• Sperimentare nuove prospettive e opportunità personali
• Gestire la propria individualità in un contesto collettivo, facendo leva sui propri punti di forza
• Potenziare la propria capacità di orientamento di fronte alle difficoltà
• Attivare le proprie risorse per muoversi nella direzione desiderata
• Sviluppo di abilità, competenze, risorse e potenzialità personali e professionali
• Accrescere la fiducia nell'esprimere il proprio ruolo
• Promuovere il senso di efficacia personale
• Aumentare la produttività
• Sviluppare o migliorare il proprio stile di leadership
Tutti i percorsi sono sempre personalizzati con il committente in chiave tematica ed in funzione
degli obiettivi da raggiungere
Essendomi specializzata nel Coaching ad indirizzo ecosomatico, posso abbinare alla classica metodologia di Coaching basata sul dialogo maieutico e le domande potenti, un approccio unico e distintivo per ascoltare, risvegliare, riconnettersi con il proprio corpo da un lato, e connettersi con la saggezza della Natura, dall'altro, traendone ispirazione per sviluppare intuizione, capacità di decisione e risoluzione dei problemi.
Questo orientamento trova i suoi insegnamenti distintivi in vari ambiti, tra cui l'ecopsicologia, la mindfulness, la biomimicry.
Ciò consente un'espansione del senso di sé, della propria presenza, integrità, oltre a risvegliare un vivo senso di appartendenza ed interdipendenza con la vita, in un'allargata visione ecosistemica.
Mediante il Coaching outdoor, potenzio i benefici legati all'esposizione nella natura, affinchè il paesaggio esteriore diventi il tramite con cui ricongiungersi con il proprio paesaggio interiore. La natura diviene co-coach nel dialogo di coaching, in un processo di rispecchiamento e dialogo tra ciò che sentiamo dentro di noi e ciò che avviene fuori da noi.
Team Building Outdoor
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Bagni di bosco: attraverso la pratica madre della camminata meditativa, si porta l'attenzione consapevole a tutto ciò che si muove dentro di noi stando in movimento. La camminata si svolge in silenzio e in ascolto della natura attraverso l'attivazione di tutti i nostri sensi. Al termine di questa esperienza, i partecipanti potranno avvertire un rinnovato benessere e sentirsi più presenti e centrati.
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Pratiche con gli alberi ('Yoga con gli alberi'): esercizi di stiramento e allungamento in relazione con gli alberi e pratiche di respirazione consapevole. Con movimenti dolci e delicati, i partecipanti sono invitati ad entrare in un tempo lento, rallentato, in ascolto del respiro e dell'energia dell'albero per favorire rigenerazione e creare le migliori condizioni di attenzione ai contenuti del workshop o di ricarica tra un'attività e l'altra.
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Laboratori di mindfulness - su richiesta - con pratiche di consapevolezza per rilassare la mente e ridurre l'attività del pensiero.
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Laboratori esperienziali - su richiesta - con possibilità sonore, come i drum circle, per vivere la condivisione del ritmo e creare una voce collettiva che può emergere dal gruppo mentre si suona insieme; aromaterapia per attivare i nostri interruttori emozionali e generare benessere e pace.